Träningsplanerna är uppdelade utefter kategorier och vissa utefter svårighetsgrad/komplexitet. Kontakta mig så hjälper jag gärna dig välja vilken plan som passar dig bäst!

Färdiga planer är utan coachning, vill du ha löpande stöd och support i din träning så rekommenderar jag Personlig Coachning.

Vissa av uppläggen kräver gym och vissa är uppbyggda efter att träna utan gymredskap. Läs igenom detaljerna för planen för att hitta rätt.

Rekommenderat är att du någon gång sprungit och kan springa några kilometer för Nivå 1. En bra start är att påbörja din löpning under vecka 1, och gå igång med träningsplanen under vecka 2 och sen följa planen!