Träningsplan | Stärk & Tona kroppen - 12 veckor
699,00 kr
En 12-veckors träningsplan som är utformad för att Stärka & Tona hela kroppen. Med en effektiv kombination av styrketräning och konditionsträning, kommer du se betydande resultat när dessa 12 veckor är över.
Denna planen kräver tillgång till ett gym för maximal effekt. (litet hemmagym funkar) Planen är samansatt med tydliga instruktioner och övningar för att säkerställa att du enkelt kan utföra träningsplanen på ett effektivt sätt.
Oavsett om du är nybörjare eller träningsvan, så är denna träningsplan perfekt för dig som vill ha strukturerad, utmanade och effektiv träning framför dig kommande månader.
Träningsmängd: 3-5 pass/vecka
Du anpassar efter din nivå.
Antal
Specifikation
Träningsplanen levereras som en färdig PDF, med tydliga instruktioner och guidning till hur den skall utföras. Träningsplanen kräver ett gym, eller mindre hemmagym för att utföras effektivt. Ingen coachning ingår i träningsplanen.